dlsowaの日記, 2016年 04月 23日

2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:

2447 kcal

脂質: 76.85g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 313.62g. 朝食: Strawberries, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. 昼食: Dave & Busters Cabo-Style Chicken. 夕食: Red Robin Sweet Potatoes Fries, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 軽食/その他: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Ore-Ida Sweet Potato Fries. もっと...

2267 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 30 分, トレッドミル - 30 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中

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