2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
|
1272 kcal
|
脂質: 37.14g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, União Açúcar Demerara, Café Expresso. 昼食: Torta de Morango, Tang Suco de Laranja, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Frooty Açaí com Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|