2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1400 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve. 昼食: Fave, Vino Rosso da Tavola, Sgombro, Salsiccia di Maiale, Barilla Pennette Rigate. 夕食: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (da Surgelati), Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Esselunga Fagioli Cannellini. もっと...
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2336 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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