judibirdの日記, 2010年 01月 11日

2010年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 36.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 11日:

1204 kcal

脂質: 37.72g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 113.43g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, fajita salad red robin. 夕食: water, Lemongrass Chicken. 軽食/その他: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, eating right chips. もっと...

2620 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中


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