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2x gewandeld. 1x gezwommen. 1x halfuur krachttraining. gemiddeld 2200 kcal per dag
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117.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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2918 kcal
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脂質: 141.22g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 303.07g.
朝食: AH Pesto Alla Genovese, Omelet of Roerei, Wit Brood, Tomaten, Danone Hüttenkäse, LU Cracotte Volkoren, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Broodje Gezond. 夕食: Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 軽食/その他: Lay's Super Chips Paprika, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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