2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1626 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 205.78g.
朝食: Banan, Winogrona, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. 夕食: Wątróbka Drobiowa Smażona w mące z cebulką na oliwie, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Jabłko, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Jabłko. もっと...
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1701 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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