2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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472 kcal
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脂質: 19.74g | たんぱく質: 14.48g | 炭水化物: 58.69g.
朝食: Красное Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nestle Caro Kaffee, Молоко (1% Обезжиренное). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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