2011年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 12日:
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3325 kcal
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脂質: 189.51g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 263.85g.
朝食: coffee, Country Club Omelette. 昼食: EGG, FRIED RICE, Cantonese Chow Fun Chicken, Pineapple Coconut Smoothie (Small). 夕食: MUSTARD, TOMATOE, olive oil mayo, alfalfa, avocado, muenster, turkey burger, 12 grain bread. 軽食/その他: New York Style Cheesecake. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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