|
Na razie dobrze. Średnie GDA na poziomie 121% z zaplanowanego, ale średni bilans kalorii -930 dziennie.
|
105.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
|
3685 kcal
|
脂質: 207.64g | たんぱく質: 187.92g | 炭水化物: 247.25g.
朝食: Mango, Awokado, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Contimax Trewal Wędzony, Hortex Sok Pomarańczowy 100%. 昼食: Biedronka Pieczarki, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Cebule, Seler Naciowy, Monini Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Wawel Kasztanki, Wino Chenin Blanc, Pasztet Pieczony, Oskroba Bułka Żytnia, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej, Truskawki. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|