2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
|
2765 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 241.62g | 炭水化物: 282.86g.
朝食: Aldi Rye Crispbread, Wyke Farms Rich and Creamy Mature Cheddar, Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Brine. 昼食: Green & Black's Organic Cocoa Powder, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Chicken Breast, Tesco Tuna Chunks in Brine, Sainsbury's Brown Sandwich Thins, McCain Home Chips, Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Mutant Pre Workout, Mutant Rehab. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|