2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1424 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Nutiva Organic Chia Seed, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Protein cup (egg, bacon, sausage). 昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Unsweetened Cashew Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Bananas, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Spinach, RxBar Blueberry. 夕食: Cauliflower, Crockpot buffalo chicken, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce. 軽食/その他: Harvest Snaps Snapea Crisps (Bag), Jam Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Dole California Whole Pitted Dates, Harvest Snaps Snapea Crisps (Bag). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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