2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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3589 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 212.39g | 炭水化物: 534.42g.
朝食: Regina Queijo Prato, Batavo Leite Top Pasteurizado Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Alface, Tomates, Cebolas. 軽食/その他: Optimum Nutrition Caseína, Universal Creatina, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Batata Doce Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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