2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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939 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 9.36g.
朝食: Tereyağı, Keten Tohumu, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 昼食: Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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