2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
|
1448 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Almendras, Santa Clara Leche Light, Quaker Avena 3 Minutos, Moras. 昼食: Verde Valle Puré de Papa, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras, Arroz a la Mexicana. 軽食/その他: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Bistec de Res, Esmeralda Queso Panela, FUD Jamon Americano, Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|