|
Ог-93, От-68, Об-97, Об по кости-91
Итого: -14см в груди, -6см в талии, -2см в бедрах. Разница в весе - 4кг
|
54 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
|
1005 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 76.50g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Троекурово Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Ореховая Роща Ядра Арахиса. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
 コメント
Жалко столько см из обхвата груди...
2016年 04月 22日 投稿者: Alina-aprel
|
Жалко столько см из обхвата груди...
2016年 04月 22日 投稿者: Alina-aprel
|
грудь первым делом при похудении тает, вселенская несправедливость))
2016年 04月 22日 投稿者: Элена-Лена
|
Вы при таких параметрах весите 54 кг? У меня ОГ 88, ОТ 66, ОБ 98 и вес 62 кг.
2016年 04月 22日 投稿者: Фейхоа
|
2016年 04月 22日 投稿者: dawuwik
|
2016年 04月 22日 投稿者: dawuwik
|
Alina-aprel мне не жалко, это одна из мотиваций, уменьшить размер груди, очень некрасиво, когда грудь большая.
2016年 04月 22日 投稿者: taya_natali
|
Фейхоа, у меня рост 161см и мало мышечной массы, спортом особо не занимаюсь.
2016年 04月 22日 投稿者: taya_natali
|
dawuwik, уменьшение углеводов даст вам самый эффективный и быстрый результат) Ну и конечно же отказ от сахара и быстрых углеводов, в зале я не занимаюсь, двигаюсь больше в повседневной жизни.
2016年 04月 22日 投稿者: taya_natali
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|