2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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2410 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Sucre, Café, Biscuits Sablés. 昼食: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Frites Faits Maison, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 夕食: Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette, Carrefour Pain aux Céréales, Ketchup, Carrefour Filet de Poulet. 軽食/その他: Bière, Carrefour Filet de Poulet. もっと...
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2412 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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