2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1786 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 180.67g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: MyProtein BCAA, Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Tomates, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, San Miguel Cerveza 0,0, Tomates, Cebollas, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Hacendado Filetes de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Platano Canario, MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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