2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1275 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 75.33g.
朝食: Dinkelbrot, Rama Margarine, Eiersalat, Kaffee. 昼食: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Tulip Bacon in Scheiben. 夕食: Pink Lady Äpfel, Lichtenberg Berliner Knacker, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrot. もっと...
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2125 kcal
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運動:
掃除 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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