Bolle111の日記, 2016年 04月 22日

2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.6 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:

928 kcal

脂質: 40.99g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 70.62g. 朝食: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. 昼食: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Wingert Reissalat Hawaii, Gekochtes Ei. 夕食: Almased Almased mit Wasser. もっと...

2030 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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