2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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581 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. 昼食: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Pınar Doğal Yoğurt, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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