2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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1350 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 167.31g.
朝食: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Zumo de Naranja, Manzana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas a la Jardinera. 夕食: Leche de Soja, Peras, Fresas, Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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