2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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2320 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 131.28g | 炭水化物: 282.06g.
朝食: 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder. 昼食: Celery, Swiss Cheese (Low Fat), Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Publix Hot Italian Pork Sausage, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread. 夕食: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Oranges. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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