2011年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 11日:
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1777 kcal
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脂質: 90.39g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: 100% Ruby Red Grapefruit Juice Ocean Spray, water, Nut Medley Starbucks, Dried Fruit Starbucks, Oatmeal Starbucks, coffee mate creamer, Coffee. 昼食: water, Chicken Enchilada Soup, Ranch Avacado Dressing, House salad Chilis. 夕食: crescent roll, Beef Gravy Heinz, Mashed Potatoes, Beef Tenderloin. 軽食/その他: Wine Sparkling Whie. もっと...
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1942 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 50 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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