2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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827 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 27.86g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga. 昼食: Laranja Pêra, Mandioquinha, Beterrabas, Alface, Bacon, Ovo Mexido. 夕食: Clara de Ovo, Ovo, Alface, Mandioquinha, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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