2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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2221 kcal
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脂質: 110.86g | たんぱく質: 169.78g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Jajko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne. 昼食: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Kurczak w Sosie Curry, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Monini Oliwa z Oliwek, Rolnik Kukurydza Konserwowa, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jajko, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Kiwi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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