2016年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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426 kcal
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脂質: 13.44g | たんぱく質: 16.08g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Pão de Mistura Torrado, Chá (Infusão), Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Café Expresso. 昼食: Sopa de Legumes. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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