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carmela cassaro
日記
2016年 04月 21日
carmela cassaroの日記, 2016年 04月 21日
carmela cassaroさんの自己紹介
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ma penso ke sia di piu in attesa di ciclo
73.8 kg
これまでの減量分:
5.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 21日:
532 kcal
脂質: 26.82g | たんぱく質: 14.64g | 炭水化物: 62.61g.
昼食:
Melone.
夕食:
Galbanino Galbanino, Lattuga Romana.
軽食/その他:
Fin Carré Cioccolato Bianco.
もっと...
2069 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.3 kg減量中
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