2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
|
1687 kcal
|
脂質: 81.58g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. 夕食: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|