2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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791 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: AH Magere Kwark, Rozijnen. 昼食: Zonnatura Rijstwafels. 夕食: Sun Maid Raisins, AH Magere Kwark, Gebakken Ei, Lidl Kipfilet, Rijstwafels. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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