2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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3433 kcal
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脂質: 148.78g | たんぱく質: 202.46g | 炭水化物: 307.88g.
朝食: Extra Natives Olivenöl, John West Thunfischfilets. 昼食: Leberkäse, Alnatura Kokosöl Nativ, Kania Tomaten Ketchup, Iglo Rahm-Spinat, Laschinger Bio Lachsfilets, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Butter, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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