2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
|
1886 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 236.97g.
朝食: Печенье, Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Ламбер Сыр. 昼食: Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мидии, Сельдерей, Редис, Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Коркунов Конфеты с Орехом, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мидии, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Голубцы. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Свой вес реально контролировать количеством потребляемых калорий и активностью организма. Это 100% проверено!
2016年 04月 21日 投稿者: alexlight3
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|