2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1074 kcal
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脂質: 11.40g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado. 昼食: Batata Doce Cozida, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce Cozida, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panis Angelicus Biscoito De Fibra Natural Light, Nutry Barra de Fruta Coco. もっと...
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3333 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, Esteira - 50 分, Musculação - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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