2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1597 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 193.54g.
朝食: Queijo Branco, Nespresso Café. 昼食: Uramaki, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Queijo Branco. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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