2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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4998 kcal
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脂質: 136.87g | たんぱく質: 412.35g | 炭水化物: 477.27g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. 夕食: Amandes, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons, Oeuf Mollet, Avocat. 軽食/その他: Amandes, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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