2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1246 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Sucre, Café. 昼食: Soupe de Légumes. 夕食: Tendriade Haché de Veau, Bridélice Crème Fraîche 15%, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Champignons, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette. 軽食/その他: Kiwi, Activia Mangue, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. もっと...
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2223 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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