2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
|
2310 kcal
|
脂質: 100.03g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: Соевый Соус, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Соевый Соус, Зеленый Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сибуки Морская Капуста Стандарт, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Окрошка на Кефире. 夕食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бутерброд с Колбасой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Окрошка на Кефире, Фруктово-Ореховая Смесь. 軽食/その他: Останкинский Творог Обезжиренный, Замороженные Ягоды, Желатин Пищевой, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|