2016年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
|
2047 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 272.31g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Aldi Weltmeisterbrot. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Aldi Gourmet Salami, Lidl Weltmeisterbrot. 夕食: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Lidl Pommes Frites. 軽食/その他: Weingummis, Nobis Quarkbällchen. もっと...
|
週に7 kg減量中
|