2011年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 11日:
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2388 kcal
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運動:
運動マシン(低速) - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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