2011年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.7 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 10.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2388 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間   20 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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