2011年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 11日:
|
3421 kcal
|
脂質: 46.91g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 379.33g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Lager, Quavers Cheese Crisps, Quavers Cheese Crisps, Reduced Fat Latte Coffee, Diet Carrot Cake. もっと...
|
|
2736 kcal
|
運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|