2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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2095 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 411.48g.
朝食: Alpura Leche Sabor Vainilla, Melón, Nescafé Clásico, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light. 昼食: Lala Leche Deslactosada Light, Smoothie King Mangofest Smoothie (20 oz), Hunts Salsa BBQ, FUD Virginia Jamon de Pavo, San Marcos Salsa Chipotle, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McDonald's Papas Hashbrown, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Pimiento Rojo, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). 軽食/その他: Chachitos Chachitos. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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