2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
|
2003 kcal
|
脂質: 73.55g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Ahmad Tea Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Гуляш из Свинины. 夕食: Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца. 軽食/その他: Вода, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Батон. もっと...
|
|
2263 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|