2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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750 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Chá Verde, Pão de Trigo Integral Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Café Expresso. 昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. 軽食/その他: Morangos, Diese Tosta Integral com Sésamo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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