2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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2289 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 223.41g.
朝食: Thee, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Quaker Havermout Muesli Noten. 昼食: Kaas Croissants, Body & Fit Total Health Bar, Zonnatura Detox. 夕食: Canei Witte Wijn, AH Wit Frans Stokbrood, Club Salade Zalm Slaatje, Queens Pangafilets Garlic & Herbs, Queens Pangalicious Fillets Mustard & Dill, Queens Pangafilet Lemon Coriander. 軽食/その他: Thee, AH Appelflap, Oliebol. もっと...
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3230 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 描く - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 読む - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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