2011年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 10日:
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1010 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 23.82g.
昼食: franks hot sauce, tomatoes, ken's caesar dressing, spinach leaves, kraft ranch, chicken tenderloins. 夕食: minced garlic, olive oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: beef hot dogs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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