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Huch 😊
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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2168 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 252.42g.
朝食: Chia-Samen, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch. 昼食: Kopfsalat, Essig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur, Rote Paprika, Wikingerbrot Sauerteig mit Salz, Biscotto Kaffee-Gebäck, Rhabarberkuchen mit Baiserhaube. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Essig, Olivenöl, Zucker, Tomatenmark, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Tomaten, Salz, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Nudeln. 軽食/その他: KitKat KitKat. もっと...
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2528 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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