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19.04.16
Körperfett: 12,49%
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61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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2102 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 323.61g.
朝食: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. 昼食: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. 夕食: Erdnüsse, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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