2011年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 10日:
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1067 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 37.77g.
朝食: body fortress whey shake. 昼食: colby/jack, chili. 軽食/その他: body fortress whey shake @1530, almonds @ 0930. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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