2016年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
|
3004 kcal
|
脂質: 113.40g | たんぱく質: 205.30g | 炭水化物: 279.70g.
朝食: Paul Pain Au Chocolat, Raisins Secs, Amandes, Sojasun Boisson Végétale Nature, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, MyProtein Impact Whey Isolate, Celnat Farine de Riz Complet. 昼食: Bavette de Boeuf, Turini Spaghetti au Blé Complet. 夕食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Chayote, Top Budget Tranches de Colin d'alaska Surgelées. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|