2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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1794 kcal
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脂質: 63.45g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 259.68g.
朝食: Latte Intero, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. 昼食: Pasticcini, Arance, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Involtino Primavera con Carne di Pollo, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. 夕食: Latte Scremato, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Ciambellone. もっと...
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2109 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 座る - 2 時間 55 分, 読む - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 21 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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