2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
|
1204 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Зеленый Чай, Льняное Масло, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Зеленый Чай, Салат Овощной, Соевый Соус, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Чеснок, Суп из Сельдерея. 夕食: Лимон, Окей Форель Слабосоленая, Dr Dias Льняная Каша. 軽食/その他: Грейпфрут, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|